＜p＞Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette fr?n?sie quotidienne est essentiel pour pr?server son efficacit?, sa sant?, sa carri?re.＜/p＞ ＜p＞L'efficacit? sans stress : mission possible ! Les moyens sont ? votre port?e. Dans cet ouvrage, vous trouverez des cl?s pour concilier performance et bien-?tre et tirer le meilleur parti de vous-m?me.＜/p＞ ＜p＞Au programme :＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞R?ussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;＜/li＞ ＜li＞Mobilisez toutes vos ressources : r?conciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos ?motions, choisissez vos pens?es ;＜/li＞ ＜li＞Fa?tes de votre temps un alli?.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Etape par ?tape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils op?rationnels et des exercices pour vous entra?ner.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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